Kantoorwerk betekent vaak urenlang turen naar computerschermen, werken met documenten en vergaderen onder kunstmatig licht. Al deze factoren kunnen een grote belasting vormen voor je ogen, met klachten zoals vermoeide ogen, hoofdpijn en wazig zicht als gevolg. Een goed gekozen bril kan deze problemen verminderen en je werkcomfort aanzienlijk verbeteren. Maar hoe kies je de beste bril voor kantoorwerk? In dit artikel bespreken we de belangrijkste overwegingen en tips.
Waarom een speciale bril voor kantoorwerk?
Kantoorwerk stelt specifieke eisen aan je zicht:
- Digitale schermen: Langdurig naar schermen kijken kan leiden tot digitale oogvermoeidheid, ook bekend als Computer Vision Syndrome (CVS).
- Tussenafstanden: Tijdens kantoorwerk kijk je vaak naar objecten op een tussenafstand, zoals een computerscherm of bureau, wat verschilt van lezen of veraf kijken.
- Kunstmatig licht: TL-verlichting en LED-schermen kunnen schitteringen en vermoeidheid veroorzaken.
Een bril die speciaal is afgestemd op deze omstandigheden kan je zicht en werkervaring verbeteren.
1. Kies glazen die passen bij je werkbehoeften
1.1 Blauwlichtfilter glazen
Computerschermen stralen blauw licht uit, wat je ogen kan belasten en je slaapritme kan verstoren. Glazen met een blauwlichtfilter verminderen deze belasting en maken schermgebruik comfortabeler.
Voordelen:
- Vermindert oogvermoeidheid.
- Verbetert contrast en helderheid op het scherm.
- Kan je slaapkwaliteit verbeteren.
1.2 Multifocale glazen
Als je zowel voor dichtbij als veraf scherp wilt zien, zijn multifocale glazen een goede keuze. Voor kantoorwerk kun je kiezen voor:
- Progressieve glazen: Naadloze overgangen tussen verschillende kijkzones.
- Bureauglazen: Speciaal ontworpen voor werk op korte en tussenafstanden.
1.3 Antireflectiecoating
Een antireflectiecoating op je glazen vermindert schitteringen van computerschermen en kunstlicht.
Voordelen:
- Helderder zicht, vooral bij fel licht.
- Minder storende reflecties.
- Geschikt voor vergaderingen en presentaties.
1.4 Fotochromatische glazen
Deze glazen passen zich aan het licht in je omgeving aan. Ze worden donkerder bij fel licht en helder bij weinig licht, wat handig kan zijn als je een werkplek hebt met veel daglicht.
2. Kies een geschikt montuur
Het montuur van je bril speelt een belangrijke rol in je comfort en zicht:
2.1 Lichtgewicht monturen
Voor langdurig dragen zijn lichte materialen zoals titanium, acetaat of TR90 kunststof ideaal. Ze verminderen druk op je neus en oren.
2.2 Neutrale en professionele stijl
Voor kantooromgevingen kun je kiezen voor monturen in neutrale kleuren en klassieke vormen. Denk aan rechthoekige, ovale of halfrand monturen.
2.3 Comfortabele pasvorm
Een goed passend montuur blijft de hele dag comfortabel:
- Neusbrug: Zorg voor een goede aansluiting zonder knellen.
- Pootjes: Let op verstelbare pootjes voor een perfecte pasvorm.
3. Overweeg extra functionaliteiten
3.1 Variabele focusbrillen
Als je veel wisselt tussen lezen, computeren en vergaderen, kunnen brillen met variabele focus handig zijn. Deze brillen stellen je in staat om snel te schakelen tussen verschillende kijkafstanden.
3.2 Beschermende glazen
Voor werkplekken met veel kunstmatig licht of airconditioning zijn glazen met een anti-vermoeidheidscoating een goede keuze. Deze verminderen oogirritatie en droogheid.
3.3 Duurzaamheid
Als je bril intensief gebruikt, kies dan voor krasbestendige glazen en een stevig montuur.
4. Tips voor een goede werkplek en brilgebruik
Naast het kiezen van de juiste bril, kun je je werkervaring verbeteren met een goede werkplekinrichting:
- Pas de schermhoogte aan: Het midden van je scherm moet zich iets onder ooghoogte bevinden.
- Zorg voor voldoende verlichting: Combineer natuurlijk licht met zachte kunstverlichting om schitteringen te voorkomen.
- Gebruik de 20-20-20-regel: Kijk elke 20 minuten 20 seconden naar iets op 20 meter afstand om je ogen te ontspannen.
5. Laat je adviseren door een opticien
Een opticien kan je helpen bij het kiezen van de juiste bril voor kantoorwerk. Tijdens een oogmeting bepalen ze:
- Je benodigde sterkte.
- De juiste coatings en glazen voor jouw behoeften.
- Een montuur dat past bij je gezichtsvorm en werkstijl.
6. Populaire brillenmerken voor kantoorwerk
Er zijn verschillende merken die brillen aanbieden die speciaal zijn ontworpen voor langdurig gebruik in kantooromgevingen:
- Zeiss: Bekend om hun glazen met geavanceerde blauwlichtfilters en antireflectiecoatings.
- Hoya: Biedt hoogwaardige multifocale en bureauglazen.
- Essilor: Levert innovatieve oplossingen zoals Varilux-bureauglazen.
- Eyezen: Glazen die speciaal zijn ontwikkeld voor digitale schermgebruikers.
De juiste bril kan een groot verschil maken in je comfort en productiviteit tijdens kantoorwerk. Kies glazen die passen bij je werkbehoeften, zoals blauwlichtfilters, multifocale glazen of antireflectiecoatings, en combineer deze met een comfortabel en professioneel montuur. Door te investeren in een bril die speciaal is ontworpen voor kantooromgevingen, bescherm je je ogen en maak je je werkdag een stuk aangenamer. Overweeg een bezoek aan een opticien om een bril te vinden die perfect bij je past!
